06 31 64 77 76La sophrologie
La sophrologie est un temps pour soi.
La sophrologie est l’étude de la conscience, et des moyens qui permettent d’effectuer notre introspection, pour comprendre notre fonctionnement profond afin de renforcer nos valeurs , rétablir harmonie, bien-être et épanouissement.
La conscience est la force qui intègre tous les phénomènes de l’existence. Elle assure l’équilibre du corps et de l’esprit, du cœur et de l’âme.
La sophrologie offre la possibilité de se familiariser avec l’univers du ressenti, du non-verbal.
Historique de la sophrologie
L'école de Sophrologie a été fondée en 1960, par le Professeur CAYCEDO, neuropsychiatre d'origine colombienne.
Il s'est inspiré, lors de séjours en extrême orient du yoga hindou , du zen japonais, et de la méditation tibétaine qu'il a adapté à la culture et à la société occidentale.
Selon l'école française, la sophrologie est une science qui étudie la conscience, la modification des états de conscience.
Pourquoi la sophrologie
Parce que la société actuelle, fait de l’individu, un être conditionné, manipulé, déresponsabilisé, sans véritable liberté, parce qu’il est fiché, classé, catalogué.
L’humain évolue dans une société d’assistés robotisés, standardisés. La tendance est de se calquer sur l’attitude des autres, de peur d’être abandonné.
Dans la société du XXIe siècle le concept existentiel qui domine est le rendement, le pouvoir, la possession. C’est la base de la politique actuelle.
La routine s’impose, et rend médiocre, aigri. Chacun se laisse préformer dans un moule unique ! On devient un être anonyme qui vit, mais n’existe pas.
Nous ne prenons plus le temps pour être à l’écoute de notre corps et de notre esprit, nous perdons nos repères.
La sophrologie apprend à développer sa conscience, à retrouver en soi, des ressources que nous ne savons plus utiliser.
La sophrologie est un art, une philosophie qui a pour but la prise en main de l’individu dans sa globalité psychologique. La sophrologie apporte une meilleure résistance (physique) , meilleure stabilité (psychique).
Elle prévient certaines maladies psychosomatiques (angoisse, névrose, phobies, migraines, dépression, insomnies, deuil).
C’est une thérapeutique dans la préparation à l’accouchement.