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Les maladies
psychosomatiques
Comment la Sophrologie peut m'aider à prévenir les maladies psychosomatiques ?
Souvent, l’ équilibre de vie est rompu en raison du rythme de vie trépidant, et du stress et des maladies psychosomatiques qui en découlent.
Quelques maladies psychosomatiques :
- l’asthme
- les ulcères
- les ennuis dermatologiques
- l’obésité
- les troubles des reins, du foie
- la constipation
- etc…
Ces dysfonctionnements désorganisent le fonctionnement du corps, et de l’esprit.
Les médicaments soulagent, voire éliminent ces symptômes, mais ne les éradiquent pas définitivement.
Le meilleur médicament, c’est soi-même.
Certes, l’acceptation de soi n’est pas facile.
Le but de la sophrologie est :
- de se rendre responsable de son bonheur de vivre,
- d’être en bonne santé,
- d’utiliser le mieux possible ses propres facultés,
- d’avoir une vie saine et sereine.
La sophrologie dispense des techniques de relaxation qui permettent d’annihiler le stress et ses mauvaises conséquences, et de rétablir l’état de sérénité et de calme.
La sophrologie apprend à s’accepter, à s’apprécier dans son corps tel qu’il est. Elle optimise aussi le remodelage psychologique.
L’acceptation consciente et inconsciente de cette situation laisse place à une vie épanouie.
La sophrologie peut apporter un soulagement non négligeable lorsqu’on est « mal dans sa peau ».