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Le deuil
Comment la Sophrologie peut m'aider dans ma démarche de deuil ?
Surmonter la disparition d’un être cher est une épreuve qui nous touche tous un jour.
L’image que nous avons de la mort dépend de notre héritage culturel.
Or le travail de deuil est nécessaire, la vie ne peut reprendre son cours normalement.
Le travail de deuil comporte plusieurs étapes :
- le choc
- la dépression
- le retour à la vie et aux projets d’avenir
La sophrologie permet avec beaucoup de douceur et de compassion de la part du sophrologue de faire accepter le départ de l’être cher, à surmonter la dépression, la douleur.
Ensuite l’action de la sophrologie sera d’aider la personne endeuillée à apprendre à visualiser son futur, d’une façon nouvelle et positive, en essayant de sortir grandie de cette épreuve.